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勇敢的皮卡丘

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【转载】照着做,让你家娃娃智商超过180...  

2015-03-04 08:26:46|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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照着做,让你家娃娃智商超过180... - 快乐汉 - 快乐汉的教育博客

1、吃富含卵磷脂的食物

乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”,它能使脑部更加活跃,而卵磷脂能转化成乙酰胆碱,因此,多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物,将有助于提高孩子的记忆力。

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2、用手指分辨硬币

随时在口袋里放几枚不同面值的硬币,没事就拿手指指尖去尝试着分辨,这样可以刺激大脑皮层,从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。

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3、关掉声音看电视

关掉声音,仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样能刺激大脑皮层,并训练自己集中注意力去做一件事情。

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4、大声朗读

朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉,并加以确认,它所带给大脑的刺激要比默读多得多,因此记忆也更加深刻,阅读文字时,建议需要获取信息时选择默读,在分析或记忆信息时选择朗读。

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5、与孩子一起用左手刷牙

大多数人都习惯用右手,右手运动是靠左脑支配的,因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情,那么对脑来说是一种新的刺激,而且利于开发孩子的右脑。

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6、喝酸奶

益生菌不但对肠胃好,而且还有助于控制焦虑情绪,使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。

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7、带孩子去陌生的地方

孩子通过体验未知世界,大脑的空间会更加广阔,去没去过的地方,见没见过的东西,可以使大脑保持新鲜的状态。

8、多咀嚼

吃东西时,咀嚼次数越多脑部的血流量增加得也就越多。

9、给孩子制造快乐

孩子之所以能感受到喜悦和愉快,是因为脑内分泌了一种名叫多巴胺的物质,这种物质还能增进神经脑细胞的发育、扩展神经网络。当孩子一想起这些令人愉快的目标,Ta的大脑就会分泌多巴胺,也能更高效地完成工作。

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10、和孩子一起定期运动

跆拳道、跳舞等运动可以提高大脑协调能力。哪怕宅在家里,你可以和孩子拿着体感控制器,在电视屏幕前手舞足蹈锻炼大脑。

11、利用图片

一个能让孩子增强记忆的秘诀是:把孩子想要记住的东西和一幅生动的画面或图片相结合。

12、说出来写下来

把想法转化为语言从脑里传递出来,之后再一次转化为文字或声音重新进入大脑进行分析。此时被大脑重新接收的信息又会被你过滤一遍,或许可以产生更好的想法。

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13、玩猜谜游戏

文字游戏和猜谜能降低患痴呆症的风险。培养孩子玩填字游戏和数独游戏,让Ta爱上思考,不用再因为浪费时间而内疚了,要知道这是在“提升大脑”。

14、带孩子发表评论

在互联网上任何人都可以成为评论家。不管是对一本书、一部电影,还是某种美食,都可以通过微博言简意赅地说出你们的感受,这可以帮助孩子更好地分析与思考。

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15、拥抱大自然

在拥挤的街道上待几分钟就会损害记忆和自控能力,这是因为,大城市里让人分心的刺激物太多了,你们的大脑忙不过来。所以尽可能带孩子走出城市吧,多和大自然接触能帮助大脑恢复到最佳状。

引文来源  照着做,让你家娃娃智商超过180...
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